Có không ít các bà mẹ thường than vãn, lo lắng khi trẻ nhỏ biếng ăn, hấp thụ kém hoặc gặp những vấn đề về rối loạn tiêu hóa. Lúc này, các mẹ thường lựa chọn men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn cho bé để cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa. Nhưng các mẹ có thực sự hiểu rõ về loại men lợi khuẩn này?
Men vi sinh là gì?
Men vi sinh hay còn gọi là probiotics chứa những lợi khuẩn cho đường ruột. Trong đường ruột có 1 hệ vi sinh gồm hại khuẩn và lợi khuẩn theo tỷ lệ 15% : 85%. Các lợi khuẩn này có tác dụng lên men thức ăn và sản xuất acid lactic giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn xấu, hạn chế nhiễm trùng,…
Vì sao nên bổ sung men vi sinh cho trẻ?
Không phải cơ thể lúc nào cũng giữ được tỷ lệ 15% hại khuẩn và 85% lợi khuẩn. Bởi có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự mất căn bằng này do chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng thuốc kháng sinh, nhiễm khuẩn từ bên ngoài,… Hệ quả là hệ tiêu hóa sẽ gặp phải các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đầy hơi, táo bón kéo dài, ăn không ngon miệng, biếng ăn,…
Lúc này, việc bổ sung lợi khuẩn sẽ thiết lập lại hệ cân bằng vi sinh đường ruột, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón và đau bụng. Hệ tiêu hóa không chỉ kích thích bé ăn ngon miệng mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
Nên bổ sung lợi khuẩn từ thực phẩm hay men vi sinh?
Lợi khuẩn có thể tìm thấy ở cả thực phẩm ăn uống hàng ngày và thực phẩm bảo vệ sức khỏe như men vi sinh.
Những loại thực phẩm có chứa lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa cải bắp, dưa chuột muối,… Tuy nhiên, các thực phẩm ngâm hay lên men và thường chứa nhiều muối nên không phù hợp với trẻ em.
Còn các thực phẩm ăn uống hàng ngày chủ yếu chứa lợi khuẩn dạng sống, tỷ lệ vào tới ruột non không nhiều. Do đó, bổ sung men vi sinh là giải pháp tối ưu giúp hơn cả.
Có nên bổ sung men probiotic thường xuyên?
Khi bổ sung lợi khuẩn, chúng sẽ không tồn tại trong hệ vi sinh đường ruột quá lâu. Lợi khuẩn có thể loại bỏ các vi sinh vật gây bệnh, nhưng không nên bổ sung quá nhiều men lợi khuẩn cùng một lúc. Nếu muốn ngăn ngừa tình trạng loạn khuẩn, ổn định hệ vi sinh đường ruột, rối loạn tiêu hóa thì các bạn cần bổ sung probiotic thường xuyên cho bé.
Không nên sử dụng men trong thời gian quá ngắn bởi nó sẽ không kịp phát huy tác dụng. Mà thay vào đó, bạn nên sử dụng tối thiểu từ 2 – 3 tuần. Trong trường hợp, nếu trẻ mắc phải các bệnh rối loạn tiêu hóa kéo dài cần kiên trì bổ sung men trong nhiều tháng để duy trì hiệu quả lâu dài.
Trên đây là một số thông tin chia sẻ về men vi sinh các mẹ nên nắm rõ để biết cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất. Nếu có bất cứ gì thắc mắc, hãy để lại bình luận dưới bài viết này để chúng tôi hỗ trợ giúp bạn nhé!
