Lợi khuẩn là những vi khuẩn có lợi, chúng sinh sống trong đường ruột của con người.Có 2 loại lợi khuẩn là Lactobacillus và Bifidobacterium. Vậy lợi khuẩn Bifido có vai trò gì?
Lợi khuẩn Bifido là gì?
Probiotics hay lợi khuẩn là các vi khuẩn sống có lợi trong cơ thể nhằm đem lại lợi ích sức khỏe cho vật chủ. Thực tế, trong cơ thể của con người có rất nhiều loại lợi khuẩn, và hầu hết mỗi chúng ta đều ăn các các loại men vi sinh khác nhau hàng ngày dưới dạng sữa chua, phô mai, dưa cải muối…
Có 2 loại lợi khuẩn phổ biến là:
- Bifido: Đây là loại vi khuẩn thường được sử dụng trong chất bổ sung và thực phẩm. Nó có tác hỗ trợ hệ thống miễn dịch, đồng thời hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại bên trong đường ruột, giúp phá vỡ lactose tạo thành các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.
- Lactobacillus: Đây là loại vi khuẩn tạo ra enzyme có tác dụng phân giải lactose (1 loại đường trong sữa), các vi khuẩn này cũng tạo ra axit lactic, nhằm kiểm soát quần thể vi khuẩn có hại. Loại vi khuẩn này được tìm thấy tự nhiên trong miệng, âm đạo, ruột non.
Vai trò của lợi khuẩn Bifido
Trong cơ thể con người có hơn 100.000 tỷ vi khuẩn khác nhau, trong đó có 15% là hại khuẩn và 85% là lợi khuẩn tạo thành hệ cân bằng vi sinh đường ruột. Đôi khi, căng thẳng và bệnh tật có thể thay đổi sự cân bằng này và dẫn đến tình trạng hệ tiêu hóa gặp vấn đề.
Lợi khuẩn có tác dụng hỗ trợ cơ thể tiêu hóa thức ăn và cho phép cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Những loại vi khuẩn tốt có thể sản xuất enzyme hoặc protein ức chế, hoặc thậm chí tiêu diệt vi khuẩn có hại. Ngoài ra, chủng men vi sinh cụ thể cũng kích thích hệ thống miễn dịch, một số vi khuẩn cần thiết cho việc sản xuất vitamin hoặc hormone và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Theo các nghiên cứu được công bố bởi American College of Gastroenterology, các chủng lợi khuẩn Bifido có thể:
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Ngăn ngừa bệnh tự miễn
- Ngăn ngừa tiêu chảy
- Giảm bớt nhiễm trùng âm đạo
- Giảm bớt bệnh ngoài da
- Chống lại nhiễm trùng tiết niệu
Đây cũng là một trong những lý do có nhiều bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên sử dụng men vi sinh sau khi sử dụng kháng sinh. Bởi thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt 1 số vi khuẩn có lợi và hại, gây ra tình trạng tiêu chảy. Sử dụng men vi sinh sẽ khôi phục và duy trì sự cân bằng lành mạnh trong ruột của bạn.
Hy vọng với những chia sẻ trên giúp các bạn hiểu rõ hơn về lợi khuẩn Bifido trong cơ thể, từ đó biết cách bổ sung men vi sinh hợp lý để giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.
